常用嘴巴呼吸，牙齿歪了

      你这种情况建议最好去一些正规医院就诊，让专业医生给你检查一下，可以进行矫正治疗。医生会根据你的具体情况，制定一套适合你的矫正方案。平时要注意口腔卫生。如果有鼻炎的话要积极治疗鼻炎。
      

      日常生活中要时刻提醒自己，闭上嘴巴舌头顶住上颚，改用鼻子呼吸。如果已经出现了牙齿不齐，去医院看看医生是否可以进行牙齿矫正。一定要注意最好，不要用嘴巴呼吸。
      

      如果牙齿排列不整齐，可以进行矫正治疗的，去医院口腔科让医生检查一下，根据你的牙齿情况，可以在医生指导下采取相应的矫正措施，应该可以缓解症状的。
      
      以上是对“常用嘴巴呼吸，牙齿歪了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！