我这个情况算不算手淫呀

      这种情况不属于手淫，是由于遗精造成的，属于正常的现象，年轻人出现的更多一些，一般都是精满则溢。不要有太大的压力，可以适当的放松，饮食上清淡些，避免吃辛辣刺激性食物，戒掉手淫，多参加户外锻炼。
      

      病情分析：
      你好，根据你说的情况，睡觉后感觉自己在做梦，突然间感觉高潮来了，然后就射了。这种情况属于遗精。在青春发育期属于一种正常的生理现象，不要有心理的负担，平时要保持局部的清洁卫生，保持良好的心态，避免不良习惯。
      指导意见：
      希望上述建议能为你提供帮助，平时要注意休息，早睡早起，劳逸结合，不要熬夜，适度进行体育锻炼，多做些户外活动，如跑跑步做做操。保持清洁卫生，保证身体健康。