颈椎病如何治疗怎么保养

      颈椎病的患者，注意保暖，避免长时间低头，适当的进行锻炼，饮食可以多吃一些高蛋白食物，出现颈椎病以后可以行颈部牵引，理疗，针灸对症配合药物治疗来缓解症状。
      

      指导意见：
      颈椎病的治疗分为两大类保守的治疗，手术的治疗。保守的治疗包括药物的治疗，以及物理的治疗。药物可以选择外用的药物，也可以局部涂抹药物，或者是口服药物，比如非甾体类消炎镇痛的，活血化瘀类的药物，以及改变局部肌肉痉挛类的药物。物理的治疗主要就是牵引，针灸，烤电，微波等方法。而对于局部受压非常明显的，应该选择手术的治疗，比如微创的手术或者是开放性的手术。颈椎病的患者保养首先就是少低头，多做仰头的运动，少看电脑，少玩手机，也不要打麻将。当工作1个小时之后，尽量地左右转动一下颈部，也可以多仰头，看一看天花板，这样可以使颈部的肌肉得到放松。