人正常的代谢多少算正常

男 | 20岁 2021-07-15 09:22:55 1人回复来自

健康咨询描述：昨天晚上睡前称的是50.45kg今天早上刚起来称的是49.6kg请问这个代谢是正常的吗男生174cm20岁我看别的健康博主说是代谢在1-2斤以内都是正常的除了喝水有什么提高代谢的方法吗

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2022-08-19 10:18:06 我要投诉

你好，这样的情况看上去还可以的，代谢比较正常的稍微慢一些，一般情况下如果想增强代谢提高代谢的话，主要是多运动增强肌肉的量，有可能会提高代谢的，多喝水也有帮助的，这样的情况不用太担心的

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