减脂期体重的大幅度改变
女 | 19岁 2021-07-15 09:33:06
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健康咨询描述： 我身高160，几个月前体重127，经过这段时间的运动和饮食控制（一周一次欺骗日），在6月25日的时候我瘦到了106。肉眼可见的瘦了很多，学校的课程结束后我回家了结果一发不可收拾地吃了很多东西，但是可能比暴食好一些。然后我发现我一吃东西我第二天就会重两斤，但我只要第二天做几遍帕梅拉我又会瘦回去。然后我就抱着偷懒的心理一直吃，想到吃到一个点我就再减，事实也是确实是做了运动体重就会减少。但我还是明显地发现肚子上多了一些肉。然后现在心态也很不好，总想着今天吃了明天再减，就这样一直推一直推，今天称体重已经115了。所以我到底是真的胖了吗？真的吃了东西就立马会胖那么多吗？然后第二天一运动又直接瘦回来？希望有医生能解答。
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陈琳 鹰潭市人民医院 副主任医师
擅长: 擅长糖尿病，甲状腺疾病，骨质疏松等内分泌代谢疾病。
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2021-07-15 09:46:28
通过合理控制饮食和适当增加运动量减肥还是很科学的。出现反弹,可能是你合理饮食和保持适量运动的习惯还没有养成,继续保持就可以。当然,前期也许会比较痛苦,需要坚持下去，运动方式需要变化一下，跑步的基础上，最好有氧运动跟无氧运动配合进行。
2021-07-15 10:02
ask94140701k3
追问
我就想问一下，我目前这个状态，我吃了东西后是真的胖了吗，运动了之后是真的瘦了吗，还是说只是数字的改变。
2021-07-15 10:04医生回答：
体重的改变
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