膝关节韧带损伤不可以到健身房进行锻炼,强度较大,容易加重损伤。伤后患者需要行石膏或者支具外固定6周的时间,让韧带组织得到恢复,六周后拆除外固定,适当进行膝关节屈伸活动锻炼以及负重行走活动。治疗期间可以外用一些活血化瘀类的药物,如活血止痛膏,云南白药膏,红花油,活络油等治疗,也可以做一些微波射频等理疗的方法治疗。
温馨提示:
运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
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