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陈琳 鹰潭市人民医院 副主任医师
擅长: 擅长糖尿病，甲状腺疾病，骨质疏松等内分泌代谢疾病。
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2021-07-15 13:57:21
在一些天气燥热的环境里人体会自动排汗，但排出的多半是人体的水分而并非脂肪。而相反的是有的时候在较冷的环境，人体需要保持体温，所以会加快散热量。维持一个体温恒定值，这个时候人体自身产热反而会消耗更多的热量，燃烧掉我们的脂肪，相比于天热出汗可以起到更好的减肥效果。当然如果运动中出汗是由于运动在消耗热量，将体内的热量以汗液的形式带走，这样也是可以起到减肥效果的。
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