瑜伽可以控制情绪吗？

男 | 0个月 2021-07-16 06:20:01 2人回复来自未知

健康咨询描述：瑜伽可以控制情绪吗？

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2021-07-16 07:32:01 我要投诉

瑜伽运动有利于身心的健康，有利于身体的体重以及柔韧度的控制，并且还有利于控制情绪，所以有时间可以适当的做瑜伽运动，会好一些，并且平时饮食营养搭配合理，保持睡眠充足

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2021-07-16 07:31:33 我要投诉

你好，瑜伽是一种有氧运动，对控制情绪有一定作用，当情绪不好时可以练一些瑜伽的简单动作，做瑜伽时会使身体的神经系统，心情自然放松，更加自信乐观。

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