感冒期间一般是建议多吃苹果的,首先苹果从中医上属于平性,如果感冒的时候发热,这时吃平性性质的水果,有助于增加感冒药的疗效,从而迅速退热。另外苹果中含有丰富的营养物质像维生素C和微量元素、水分等,感冒发烧时吃苹果既可以补水,又能降温退热、清热解毒,增强人体免疫系统的抗病能力。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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