如何防止中风和脑梗塞

      如果患者突然出现言语含糊不清、口角歪斜、鼻唇沟变浅、一侧肢体活动障碍、肢体感觉异常等症状，这些患者有可能就出现了中风，患者一定要及时就诊。要想预防中风和脑梗，那么患者平时在饮食上一定要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，吃一些容易消化的食物。如果患者存在高血压、糖尿病、高脂血症、高同型半胱氨酸血症等血管病的危险因素，还需要应用相应的药物，将这些危险因素控制在正常范围之内
      

      脑梗塞的预防主要是控制血压，合理饮食，戒烟，控制血糖。保持健康体重，合理运动，保持心情舒畅，保证充足睡眠。控制血压是预防脑梗死最为重要的措施。清淡饮食，合理膳食，低盐低脂饮食。