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如何用鸡蛋和果蔬搭配减肥呢？

保密 | 0个月 2021-07-16 10:40:14 1人回复来自

健康咨询描述：如何用鸡蛋和果蔬搭配减肥呢？

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王梅丽吉安市中心人民医院主治医师擅长: 擅长骨质疏松，糖尿病，甲亢，闭经，矮小症，类风湿，帮助网友：21224

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2021-07-16 13:09:13 我要投诉

      指导意见：
      ：鸡蛋和果蔬搭配，既可以减肥，还能保障营养。建议早餐：煮鸡蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡。午餐：煮鸡蛋两只，咖啡，葡萄水果。晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉，泡菜，咖啡。，也通过实践得以验证此方法是比较有较的，可以通过选择鸡蛋减肥食谱，使摄入与消耗的热量维持平衡

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