可以少量.,减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入,少吃动物脂肪、肥肉,多吃蔬菜、水果、谷物,适当增加蛋白质和碳水化合物的比例;尽量选择能降低低密度脂蛋白胆固醇的食物(植物甾醇、可溶性纤维)。
减轻体重,坚持有规律的体力劳动和运动,增加肝脏内的脂肪的分解和消耗。
针对性控制诱发心血管事件的危险因素,减少饮酒或戒烈酒、控制摄盐和血压、戒烟
高血脂的患者是不建议喝酒的。平时一定要注意低脂低盐饮食,多吃一些新鲜的蔬菜水果,一定要按时服药,适当的锻炼身体,保证睡眠充足,忌辛辣刺激性的食物,提高自身免疫力。
温馨提示:
注意饮食,以低脂低糖食物为主。避免过度紧张。
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