肩膀腰部酸冷，偶尔麻痛

      这个主要是考虑颈椎及腰椎间盘突出症的情况的，还是很明显的，目前不考虑手术的话主要是注意休息减少低头及弯腰的，配合中医的针灸理疗治疗的。推拿配合营养神经及活血化瘀药物。。
      

      像这种情况的话，建议你日常饮食要以清淡为主，避免辛辣刺激性，油腻性的食物，日常要多注意休息，避免熬夜的情况。避免一个久坐或者长期直立的行为，睡姿的话也建议采用平躺或者是侧卧的方式。
      

      您好，您这种情况可能是腰椎间盘突出，腰椎退行性变引起的肩膀腰部酸冷，偶尔麻疼等症状，从中医角度来说，是由于受风寒湿邪引起的痹症，可以吃点中药调理一段时间看看，效果不错，平时注意休息，不要劳累，并且要注意保暖避寒，可以经常用艾灸灸一下。
      
      以上是对“肩膀腰部酸冷，偶尔麻痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！