老年人骨质疏松可以不吃药吗

保密 | 0个月 2021-07-16 15:34:33 2人回复来自

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2021-07-16 15:52:58 我要投诉

老年人因为年龄增加，钙质流失比较多，发生骨质疏松也很常见。针对此病有效的治疗方法就是注意补充钙质，可以选择适合中老年人的钙剂，平时饮食可以多吃豆制品、鱼虾等含钙丰富的食物。另外多进行户外运动也可以促进钙质吸收。

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2021-07-16 15:53:11 我要投诉

老年人骨质疏松是需要治疗的，应该多吃一些富含钙质的食物，如鱼肉，鸡肉，鸡蛋，豆浆，豆皮，牛奶，核桃，坚果等，同时应该适当的补充维生素D来促进钙的吸收，适当的进行晒太阳。有助于钙的吸收。

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温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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