便秘怎么办？挺严重的

      指导意见：
      您好：便秘严重的话可以外用开塞露缓解，也可以服用乳果糖或芦荟胶囊，平日不要吃辛辣刺激煎炸烧烤等易上火的食物，多吃蔬菜水果及润肠通便的食物，多吃芹菜，菠菜，白菜，香蕉，火龙果，梨，苹果，西瓜，燕麦，红薯，蜂蜜水等，多喝水多运动，养成每天定时排便的习惯，保持大便通畅。
      

      习惯性便秘的患者，相对来说病情挺严重的，尤其是中老年人，如果饮食结构不当，伴有心脑血管疾病，尤其是冠状动脉粥样硬化，对于用力便秘会导致急性心肌梗死的发生，应该给予润肠通便，这样能够很好地预防心脑血管疾患。