跟腱发炎跟腱发炎。左脚。

男 | 14岁悬赏3个健康币 2021-07-16 17:25:38 3人回复来自未知

健康咨询描述：跟腱发炎然后我去中医院看过以后医生好像是说一个月不能剧烈运动那些的然后应该还会有个恢复期然后呢我我想就是我是打篮球的吗我想一个月后练练运球就正常运球就是没有强度这种就是光是运球你们看可不可以

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2021-07-16 17:36:44 我要投诉

针对上述情况，跟腱发炎建议到医院骨科进行检查。日常生活中多吃新鲜的水果蔬菜，避免辛辣油腻食物，可以在局部涂抹三七粉，帮助散瘀止血，消肿定痛，避免辛辣油腻食物。

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2021-07-16 17:36:15 我要投诉

有跟腱炎最好不要打篮球和跑步，因为打篮球，不管是运球还是什么，都有可能导致肌张力增高，从而加重跟腱炎的情况，因此尽量不要做相关运动，可以适当进行有氧运动，游泳，散步，另外注意保持充足的休息，可以在睡前抬高患肢，能够有效缓解肿胀的情况

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2021-07-16 17:28:20 我要投诉

只要运动不要太过激烈，而且没有大力度的运动的话，一般情况下是没有什么问题的，建议平常的时候还是要多注意一下是比较好的，如果感觉到不适的情况下一定要停止。运动之后可以适当的按摩一下。
以上是对“跟腱发炎跟腱发炎。左脚。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！