可以吃芹菜,木耳,圆葱具有辅助降压的作用。但是高血压的情况还需要按时口服降压药物。平时要定期监测血压情况,主要是明确降压药物的降压效果。以低盐低脂饮食为主,多吃蔬菜水果。
高血压的患者要求饮食清淡,忌辛辣油腻,低盐低脂饮食。具有降压效果的蔬菜,有茄子,白菜,竹笋,冬瓜,芹菜,韭菜,木耳,海带,番茄等。上述蔬菜有协助降压的效果,但不能代替药物。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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