海带具有一定的减肥的作用的,这种情况个人建议患者可以适当的吃,也就是说海带的热量还是比较低的这种情况,个人建议患者吃海带的时候适量的吃,然后注意把饮食的热量控制在一个合理的范围。
海带含有大量的膳食纤维,同时脂肪非常低热量又小,对减肥是有促进作用的,但是并不能光靠吃海带来进行减肥,还需要增强有氧锻炼,加上身体消耗,这样的话才能达到减肥效果,而且不易反弹。
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