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体寒要注意些什么

保密 | 0个月 2021-07-17 06:14:44 2人回复来自北京市

健康咨询描述：体寒要注意些什么

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2021-07-17 06:27:58 我要投诉

体寒一般会出现形寒肢冷，手脚冰凉等症状，可以应用一些温经散寒的或者是补阳气的药物来进行调理，如果是伴有腰酸腿软形寒肢冷，属于肾阳虚，可以用金贵肾气丸来调，也可以配合针灸艾灸等方法来进行治疗

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2021-07-17 06:24:36 我要投诉

体寒是人体阳气虚弱，中医上属于虚寒体质，平时要注意保护阳气，不要做有损于阳气的生活饮食习惯，比如吃生冷，寒凉的食物，根据天气变化适时添加衣物，不能过度运动，尤其是虚寒体质不适合早晨过早起床跑步，这样更有损阳气，可能加重身体不适。平时可以多吃温阳的食物，比如牛羊肉，狗肉，桂圆等。