左眼皮跳了一个月，有方法可以缓解吗

      左眼皮跳了一个月，可以通过热敷或者是按摩来缓解症状，平时要多吃水果蔬菜，多做一些锻炼来增强体质，避免用冷水或者是用热水来清洁面部，可以用温水，注意休息，避免熬夜。
      

      这是眼轮匝肌痉挛,这个和劳累精神紧张压力大休息不好都有关系,可以去做理疗针灸耳压,平时用热毛巾敷眼,不吃刺激性食物，就用热毛巾敷眼睛,口服谷维素片，中医理疗科可以在耳朵上做耳压效果也不错。
      

      是在生活中比较常见的，大部分都是可以在短期内自行消失的。再有就是在刚跳动的时候，不要去治疗，多注意休息，放松精神，保持良好的心态，还可以对眼睛的部位进行热敷，是有一定的好处的。
      
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