贫血吃什么比较好呢之前出了很多血

      贫血在饮食方面可以适当的吃点动物的血制品，比如猪肝，鸡肝或者是菠菜，也可以吃点大枣，这些食材补血功效都是比较好的，也可以吃黑芝麻，黑木耳或者是李子苹果。
      

      正常情况下，如果说有贫血的话，这个主要是多吃点有营养的食物的，这个要看一下轻度的贫血还是怎么样，如果是有贫血比较严重，这个是要口服铁剂才可以的饮食上面可以多吃点鸡肉牛肉之类的。
      

      贫血要多吃红枣，红豆，动物的内脏。菠菜，香菇。也可以吃桂圆或者是花生等。贫血也要多吃一些蛋白质含量高的食物，如鸡蛋，鸡肉或者是瘦肉等。但是不要吃辛辣刺激的食物。
      
      以上是对“贫血吃什么比较好呢之前出了很多血”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，前几天摔到头出了很多血，现在有头晕不舒服，这种情况那就有可能是脑震荡引起的症状。
      指导意见：
      如果检查的血常规有贫血的话，这种情况可以在医生的指导下服用抗贫血药物，建议多吃点新鲜的水果蔬菜以及含铁丰富的食物，如黑木耳，红枣，动物肝脏，动物血等，头晕的话注意休息生活规律，不要熬夜，最好养成早睡早起规律生活的好习惯。