如果是急性发作期,是先冰敷,然后再热敷。如果是慢性,就是热敷为主。具体来说,如果骨膜炎是急性创伤造成的,需要伤后立刻进行冰敷,首次冰敷是半个小时到一个小时,然后每隔三个小时敷半个小时,一共敷48个小时。等48小时之后,出血停止了,肿胀基本上也不会继续了,疼痛因子和炎性因子也比较稳定了,这时候可以开始热敷。热敷可以促进血液循环,增强细胞的新陈代谢,促进渗出的吸收。如果慢性劳损造成的骨膜炎,就应该是热敷为主,原理就是刚才说的这些。所以骨膜炎是冰敷还是热敷,急性期是先冰敷后热敷,如果是慢性期的,那就是热敷。
温馨提示:
预防此病发生是很重要的,要求平时注重腰部锻炼,起居要避风、寒、湿、劳逸结合。
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