指导意见:
痛风当然可以散步,但是注意一定要避免过度劳累,要劳逸结合。痛风患者在急性关节炎发作期的时候要卧床休息,抬高患肢,避免负重。在病情缓解期或间歇期的时候,可以适当的进行体育锻炼及户外活动。可以选择一些简单的运动如散步、匀速步行、打太极拳、做健身操、气功等。切不可过量运动,过度疲劳可导致痛风的复发。另外,痛风患者在日常生活中还要注意改善不良的生活习惯及饮食方式,要避免高嘌呤食物的摄入,保持理想体重。还要严格戒酒,多饮水,每日饮水应在两千毫升以上。
温馨提示:
注意劳逸结合,避免过劳、精神紧张、感染、手术,一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼,或进行长途步行旅游。
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