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怎么缓解颈椎疲劳？

保密 | 0个月 2021-07-18 07:17:29 2人回复来自

健康咨询描述：怎么缓解颈椎疲劳？

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2021-07-18 07:21:55 我要投诉

对于颈椎病的患者，首先注意多休息，避免长时间低头，同时可以采用局部的热敷缓解症状，也可以进行颈部的按摩和推拿，疏通颈部经络改善局部血液循环，也可以选择中药进行颈部的熏洗或者采用推拿手法。

张宪坤聊城市人民医院主治医师擅长: 擅长创伤骨科、关节退行性病变的治疗。帮助网友：21392

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2021-07-18 07:22:49 我要投诉

在颈部出现疲劳时，为了缓解颈部的疲劳，可以做一下颈椎操，做一下颈部的旋转运动，颈部的前屈后仰的运动，也可以用手按摩一下颈部放松一下颈部的肌肉缓解疲劳感，预防出现颈椎病。