中学生如何快速瘦小腿

保密 | 0个月 2021-07-18 08:45:16 2人回复来自

健康咨询描述：中学生如何快速瘦小腿

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童海涛 安徽省第二人民医院主治医师擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲帮助网友：64895

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2021-07-18 11:15:57

怎么样让中学生快速瘦小腿，多快走，多纵跳，多抬腿，在每一个可能的时候踮脚，不跷二郎腿，平时的饮食也要注意。怎么样让中学生快速瘦小腿，控制饮食，少吃高热量的食物和高脂肪的食物，多运动，每天运动半个小时以上等。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-07-18 09:22:30 我要投诉

中学生如果想要瘦小腿，就要坚持科学的减肥方法，首先不要暴饮暴食，以五谷杂粮为主食，多吃蔬菜水果，不要吃含脂肪高的食物，不要吃油煎油炸的食物，另外要加强体育锻炼建议每天四十分钟以上的有氧运动。

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