哪些水果有助减肥？

保密 | 0个月 2021-07-18 10:00:18 2人回复来自

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童海涛 安徽省第二人民医院主治医师擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲帮助网友：64895

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2021-07-18 10:15:05

有助于减肥的水果有苹果、香蕉、梨子、芒果、猕猴桃，吃水果一般是不会出现长胖的。减肥是需要一段时间的，一定要科学的减肥，一般没有副作用，不会出现反弹，最好是通过节食，然后做一些户外的运动来进行减肥，在减肥期间不要吃高蛋白质，高胆固醇含糖量高的食物。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-07-18 10:12:20 我要投诉

吃番茄柠檬香蕉，猕猴桃，这些水果可以减肥，蕃茄含有茄红素，多种粗纤维以及果胶可以降低热量的摄入，促进肠胃的蠕动，酸味可以刺激胃液分泌，有利于促进消化吸收。

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