常吃韭菜能不能减肥？

保密 | 0个月 2021-07-18 10:00:18 2人回复来自

健康咨询描述：常吃韭菜能不能减肥？

投诉

其他类似问题

童海涛 安徽省第二人民医院主治医师擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲帮助网友：64895

微信扫一扫，随时问医生

2021-07-18 10:25:15

韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外，还含有胡萝卜素和大量的纤维等，能增强胃肠蠕动，排除肠道中过多的营养，其中包括多余的脂肪，从而达到减肥的效果。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

微信扫一扫，随时问医生

2021-07-18 10:13:35 我要投诉

多吃韭菜有助于减肥，因为韭菜不但含有丰富的钙铁磷，蛋白质以及为增速还含有大量的纤维韭菜能够增强胃肠的蠕动，加速排除肠道中的多余的脂肪，从而达到减肥的目的，减肥不减，要求要控制摄入的总热量，而且还要求营养平衡，切不可，因为减肥过度节食造成营养不良对身体造成伤害。