肾炎是可以预防的,具体操作有以下几个方面:第一、戒烟限酒,烟和酒对人体的免疫造成很大的伤害,容易诱发肾炎。第二、不要吃垃圾食品,特别被污染的水以及打过激素的食物都不适合食用。第三、调整饮食结构,不要吃肉吃的太多,特别是脂肪吃的太多以及体重得不到有效的控制,这些都会引起或者诱发肾炎的出现。第四、适当的运动,在阳光下多做有氧运动,可以增强体质,可以改善钙的分布,同时也可以预防肾病的发生。第五、规律生活,拥有好心情,现在社会压力很大,非常容易出现内分泌紊乱,所以不建议熬夜,不建议泡夜店,都会诱发肾炎。
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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