脚韧带损伤怎么好得快能走路？

保密 | 0个月 2021-07-18 20:04:51 2人回复来自

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2021-07-18 20:25:23 我要投诉

韧带损伤不要长时间站立，不要过度的行走，如果是轻微的韧带损伤，可以先用冷毛巾或者冰块冷敷减轻肿胀和疼痛，如果韧带损伤比较严重，可能要用石膏或者支具固定。

虞连奎聊城市人民医院主治医师擅长: 对骨科常见病四肢骨折如:锁骨骨折，肱骨骨折，尺桡骨帮助网友：12431

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2021-07-18 20:28:24 我要投诉

在初期应该进行石膏固定，一般固定时间是一个月，让外踝韧带获得良好的愈合，一个月之后去除石膏，佩戴软的护踝逐渐下地走路，然后应该进行规范的脚踝关节的本体感觉训练。通过本体感觉训练恢复扭伤的外踝韧带和关节囊，以及周围软组织的对于脚不同部位的感受。这样能够避免以后在类似的姿势上出现崴脚，以后才不容易出现反复的发作。

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