眼睛干涩淌眼泪怎么回事？

      你这是明显的干眼症.干眼症是由于泪液量减少,或质量改变,使眼睛不能得到足够湿润和润滑而出现的一系列不适症状.包括：干涩,烧灼,异物感,视疲劳,眼红,刺痛,怕光怕风,分泌物增多等.平时注意合理膳食.早餐应吃好,营养充分,以保证旺盛的精力.中餐应多吃含蛋白质高的食物,如瘦猪肉,牛肉,羊肉,动物内脏,各种鱼,豆类等.晚餐宜清淡,多吃含维生素高的食物,如各种新鲜蔬菜,饭后吃点新鲜水果.同时,选用含磷脂高的食物以利健脑,例如蛋黄,鱼,虾,核桃,花生等.还要有意识多选用保护眼睛的食物,如各种动物的肝脏,牛奶,羊奶,奶油,小米,核桃,胡萝卜,青菜,菠菜,大白菜,番茄,枸杞等.市场上的滴眼药水虽然可以暂时湿润眼睛缓解这种情况,但是这是治标不治本的而且长时间滴眼药水(相当于外界补充眼泪)也会对泪腺分泌泪水功能造成一定干扰紊乱,延长泪膜破裂时间才能从根本上面治疗眼干