痛经一年了每次都特别难受

      可以去中医喝点中药调理，平时的话在日常生活中要注意饮食，少吃辛辣刺激油腻的食物，多吃清淡好消化的食物，三餐定时不要暴饮暴食，注意休息，不要劳累，不要熬夜，养成良好的生活习惯
      

      病情分析：
      你好，如果痛经比较严重的话，可以喝点红糖水或者是益母草颗粒，可能会有一定缓解的。
      指导意见：
      这种情况的话，也可以去医院抽血查个内分泌看看，以便于能够根据检查结果，在医生的指导下进行调理一下，也可以去看看中医，用中药调理一下，建议在经期注意休息，生活规律，不要熬夜，不要受凉，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，不要生气，不要情绪激动，注意会阴部卫生。