肚子肉堆积，变得有点松弛，肚子虚胖，胖的不均匀

女 | 45岁 2021-07-18 22:45:17 2人回复来自

健康咨询描述：七年前做过胆结石手术，肚子肥肉增多，增胖不均匀，肚子上的肉变得松弛，容易上火，老师口腔溃疡

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2021-07-19 09:36:32

要想肚子上的肉变紧，至少需要减少脂肪，适当增加一点肌肉量，简单的说就是减脂增肌，可以通过运动来解决肌肉松弛现象。可以有效地增加全身肌肉，减肥的同时可以舒缓身心，其次可以骑单车，爬山跳绳之类的。

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2021-07-19 09:28:59 我要投诉

容易上火，平常多喝白开水，多吃些苦瓜类的食物，可以口服牛黄解毒片，黄连上清丸，三黄片等药物，口腔溃疡可以口服复合维生素b冰硼散外用等，另外，你说肥胖的问题不太均匀，这种情况和体型有一定关系，没有什么好的方法。

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常用淡盐水漱口，经常湿润口腔，避免口腔干燥。

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