肚子不舒服腹部胀气，肠胃不好
健康咨询描述： 左右两侧腹部对应位置，如图一二，每隔几天大概就有点不适，不是疼痛，只是不舒服而已另外图三位置有时候也有隐约不适，肚子晚饭前后会 有胀气的感觉，尤其喝水了感觉胀气更加明显。屁股位置有时候会觉得有便意的感觉。大便规律和次数整体来说是正常的，也是成型的，就是偶尔会颜色有点杂和烂。大半年以来肠胃都有这种情况。去年四月份时候做 过大便常规，是正常的。也照过肠镜，是回肠末 端淋巴虑泡增生。总的来说，时好时坏吧，有时候挺好的，但是可能过几天肚子又有点不舒服
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根据你的叙述发的三张图片来看，你感觉左右腹部不舒服，通过大便常规以及肠镜检查，没有出现异常情况，出现这种情况，建议您一日三餐按时吃饭，多吃一些易消化吸收粗纤维的食物，不要吃辛辣刺激性的东西，夏天睡眠是保护腹部避免受凉。
目前来说主要是胀气持续，两侧腹部不适，这个肠胃不好的问题已经差不多一年了，严不严重，为什么这么久都不好的？是肠胃动力不足，消化功能差吗？
夏天，因天气炎热，很容易造成肠胀气，消化不良等症状。
病情分析：
这种反复腹胀，如果肠镜检查问题不大，考虑您目前的胃肠动力比较差，建议您可以口服促胃肠动力药如莫沙必利或者多潘立酮片口服治疗一到两周观察一下效果。
指导意见：
同时应该辅以一定量的体育运动，对于促进胃肠动力也有帮助。日常应该养成良好的生活作息习惯，不要熬夜，别吃辛辣刺激和难以消化的食物，不要吸烟饮酒。一日三餐要按时食用，饭后不能一坐不起，要起身四处走走活动一下，日常别吃容易产气的食物如豆类制品，别喝碳酸饮料。
目前来说主要是胀气持续，两侧腹部不适，这个肠胃不好的问题已经差不多一年了，严不严重，为什么这么久都不好的？是肠胃动力不足，消化功能差吗？
出现这种胃肠功能紊乱、消化不良的情况往往是由于个人的不良生活习惯导致的。比如日常经常熬夜，不注意休息，经常吃辛辣刺激和高脂高热量难以消化的食物，经常吸烟喝酒，不爱喝水和运动等。建议您应该首先自查一下看看自己有哪些不良生活习惯并加以改正，胃肠道功能往往能逐渐自行恢复。
你上面说的习惯里面，熬夜是有的，还有缺少运动，我平时多数是坐办公室的，运动也是以散步为主。至于其他的饮食习惯我是正常的。目前来说还是以改善习惯为主？需要药物辅助吗？或者有没有其他的建议？
多运动（稍剧烈些的有氧运动），别熬夜，避免长时间一坐不起，要经常起身活动一下，不要过于纠结这件事情，否则会成为心病。
是的太长时间了。已经成为心病，担心有大问题。需要药物吗？哪个比较好
具体用药和注意事项最前面都已经写了，请您仔细看一下
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