产后催乳的方法有很多,首先要从营养上促进乳汁的分泌,然后是增加液体的入量,多喝水、多喝汤,最后是从心情上进行调整,避免过度紧张和抑郁。除了上述因素以外,还要做局部乳房穴位的按摩,这就叫做催乳的技术。可以选择一些物理治疗的办法,比如说针灸治疗还有音频理疗,都会促进乳汁的分泌,促进乳腺管的充分扩张,乳汁流通顺利。
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