糖尿病平时饮食要清淡,可以吃一些新鲜的蔬菜或者是粗粮。也要适当的吃高蛋白的食物,能够补充营养,不要吃含糖量高的食物。每天也要适当的进行一些体育锻炼,也能够控制血糖。
由于不同糖尿病患者的实际情况不同。糖尿病患者的饮食主要是控制卡里路的摄入,必须注意少吃脂肪和高胆固醇的食物,必须控制每天的饮食总量,切记不要暴饮暴食,还应该少吃含糖的食品,最好的引子就是清蒸,煮,每餐不要吃得太多,注意合理的饮食。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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