夏季减肥怎么吃？

保密 | 0个月 2021-07-19 06:40:18 2人回复来自

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2021-07-19 06:58:17 我要投诉

夏季减肥可以吃新鲜的蔬菜和水果，也可以吃粗粮，不要吃油腻的食物和含糖量高的食物，每天晚饭后也要适当的进行一些体育锻炼，长时间的坚持，有助于减肥。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-07-19 06:54:09 我要投诉

夏季减肥易吃清淡的，不容易上火的食物，早餐和豆浆全麦面包，鸡蛋中餐可以吃空心菜，皮蛋拌豆腐，醋烹绿豆芽，米饭，半碗晚餐，素炒西葫芦，虾米烧冬瓜，腐竹拌黄瓜，红豆粥一碗。

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