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血压高吃什么？

保密 | 0个月 2021-07-19 11:15:58 1人回复来自

健康咨询描述：血压高吃什么？

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郭小草漯河市第一人民医院主治医师擅长: 擅长胃肠道，肝胆胰腺疾病的诊治，如消化性溃疡，反流帮助网友：11926

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2021-07-19 11:32:28 我要投诉

      你好1、低盐饮食，不管吃什么，盐含量一定要低。世界卫生组织给每个人每天限制的盐量不要超过5g以上。
      2、多吃含纤维素高或者维生素多的青菜类，比如芹菜、茄子、苦瓜等等，有些青菜类有轻度的利尿作用。在素食里面还比如木耳等等有预防动脉硬化的作用，长期使用可以降低血压的升高。对于血压升高的病人，肉类不是绝对禁止的。要少吃含胆固醇高的食物，比如肥肉、动物内脏等等，像瘦肉类的牛肉或者鱼肉可以适量吃

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