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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-07-19 14:44:07
胡萝卜并不能够降血糖，胡萝卜没有降血糖的作用。发现血糖升高以后，一定要从以下几个方面着手去控制血糖：
第一、要控制饮食，可以根据每天热卡的消耗量，以及每天的标准体重计算出总热卡，根据总热卡制定每天饮食。胡萝卜属饮食当中的蔬菜类，蔬菜这一部分，相对而言，每天可以提供8两~1斤左右。胡萝卜相对而言还有一些脂溶性的维生素，所以不要摄入过多，以免导致消化不良。
第二、要多做运动，通过运动带来能量的消耗，才会增加肌肉含量，增加机体代谢率，控制体重，从而控制好血糖。
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