病情分析:痛风性关节炎多吃绿叶蔬菜和水果,如白菜、萝卜、茄子、卷心菜等。菠菜不能吃,因为还有较高的嘌呤。平时多饮水,每天饮水2000到3000毫升,可以饮一些碱性水,碱化体内的环境。也可以喝一些薏米,赤小豆煮的水,起到清热利湿的作用。动物内脏、海鲜、豆制品、啤酒、白酒、浓肉汤、火锅儿等属于高嘌呤的饮食,会引起痛风的发作。
痛风患者需注意科学管理,科学管理分四个层面:1、控制体重,体重过胖、体内储备热量过多者,是痛风的常发的人群;2、控制饮食,不主张高嘌呤、高热量的饮食,建议多吃素,食量总体减少;3、适当运动,通过运动达到减重、减肥、促进消化的目的;4、多喝水,多排尿。
温馨提示:
注意劳逸结合,避免过劳、精神紧张、感染、手术,一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼,或进行长途步行旅游。
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