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慢跑可以降血压吗

保密 | 0个月 2021-07-19 17:56:42 1人回复来自

健康咨询描述：慢跑可以降血压吗

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卢建敏河南省人民医院主任医师擅长: 心绞痛，心脏血管狭窄，冠心病，高血压病，早搏，心房

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2023-01-02 08:32:30 我要投诉

跑步可以作为治疗高血压病的一种辅助手段，大量研究表明对于血压来说，运动是一种低风险无害的治疗手段，不仅降低血压的水平，还能够提高高血压人士的生活水平，减轻肥胖，运动可以改善体内的氧化还原状态，特别是改善血管壁的功能，长期的体育活动，可以使心率减慢，跑步属于中等强度的有氧运动，这种运动方式相对安全

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