你好根据你描述的情况,9岁半女孩,身高125属于矮小症,人的身高是遗传因素,环境因素和后天营养因素影响,遗传因素占70%,后天营养和锻炼身体占30%,建议你9岁半孩子身高应该在137左右。平时孩子饮食营养要均衡合理,荤素搭配,多吃一些新鲜水果蔬菜,多吃一些。不含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,煎动物,肝脏,牛肉,猪肉,鱼虾海产品等,忌食辛辣,生冷刺激性食物,油腻食物,油炸食品,尽量不吃甜食零食和少喝碳酸饮料,太阳出来的时候到户外多晒点太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收,注意身体保暖,避免着凉,避免熬夜,保证充足的睡眠时间,对长高都有帮助,适当的锻炼身体,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,对长高都有帮助,一定要坚持就有机会长得更高。如果到医院儿科就诊,确诊是缺乏生长激素造成的矮小症,需要及时注射生长激素来促进身体长高,但是注射生长激素费用非常高的,需要根据自身经济家庭经济条件来决定,一般需要连续注射1~2年,才有明显效果达到普通孩子身高。
温馨提示:
正常均衡饮食,少吃零食。
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