健康咨询描述: 黑米,黑豆,黑芝麻,白术,桑葚干,枸杞,莲子,芡实,薏米,红枣。可以一起熬粥吗
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当然可以,黑米,黑豆,黑芝麻,白目30干枸杞,莲子,红枣都可以搭配在一起熬熬粥,它不但能为人体补充丰富的植物蛋白和大量的碳水化合物,还能滋阴润燥益气血,经常食用能缓解体虚
黑米,黑豆,黑芝麻,白珠,桑葚,干,枸杞,莲子,薏米,芡实,红枣可以放在一起熬粥。具有补益肝肾,气血健脾祛湿的效果。这些食物放在一起还具有美容养颜的功效。可以有效的提高机体免疫力,增强抵抗力。
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