哺乳期可以吃小龙虾吗？

      哺乳期可以适量吃小龙虾。小龙虾的营养十分丰富，含有丰富的优质蛋白、维生素、矿物质及多种氨基酸，哺乳期妈妈食用小龙虾，可用来补充蛋白质、补钙、补碘、补钾，预防心血管疾病等。哺乳期吃小龙虾的好处：通乳、提高乳汁质量小龙虾有通乳的功效，可用来治疗妇女产后乳汁缺乏。《随息居饮食谱》中记载：鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起催乳作用。小龙虾的营养元素较丰富，哺乳期妈妈常食小龙虾有助于提高乳汁质量，优质的蛋白质还可增强抵抗力。
      

      指导意见：
      你好，在哺乳期也可以吃小龙虾的，首先小龙虾一定要保持是干净的，另外吃小龙虾尽量不要吃太过于辛辣的，以免对乳汁分泌以及宝宝的身体健康造成影响，在哺乳期饮食上尽量清淡温和，容易消化一些。