根据所咨询的问题均衡饮食,食物种类多元化每日的食物,必须包括谷类水果及蔬菜肉类及奶类摄入足够的膳食纤维及充足的水分,有助于预防便秘,少吃含有高脂肪的食物,特别是含高脂肪,极高的胆固醇的食物。
一定要多吃新鲜的蔬菜,新鲜的蔬菜既可以提供维生素C,又能提供大量的水分,对于润滑肠道,保持大便通畅是非常重要的,而帕金森病一般都是有便秘的,所以多吃蔬菜非常重要。注意食品的配比结构,达到副食、荤菜以及花色品种的搭配,多吃富含纤维素和容易消化的食物,多吃新鲜蔬菜水果,多喝水,同时多吃富含酪氨酸的食物,如瓜子、杏仁、芝麻、脱脂牛奶等能够促进脑内的多巴胺合成。
温馨提示:
对有帕金森病家族史及有关基因携带者,有毒化学物品接触者,均应视为高危人群,须密切监护随访,定期体检,并加强健康教育,重视自我防护。
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