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手背上长了一个筋包,可能是腱鞘囊肿,如果确诊为腱鞘囊肿,可通过挤压或捶打,逐渐自行吸收。发生腱鞘囊肿,主要是关节囊周围结缔组织退行性改变所致,与长期剧烈运动有一定关系,建议到医院作穿刺检查,排除其他病变,注意手背的休息,不要长时间使用手指,也可采用理疗、推拿、按摩等方法,也可消肿散结。
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