糖尿病的患者,不建议喝小米稀饭等稀饭类的食物。首先,稀饭类的食物在胃肠道内停留的时间比较短,容易引起餐后血糖的明显升高。如果糖尿病的患者食用小米稀饭,有可能引起餐后血糖的急剧升高,甚至有可能会诱发糖尿病的急性并发症。比方说糖尿病酮症酸中毒或者是高血糖高渗状态,这两种并发症病死率是比较高的。所以,糖尿病的患者在平时血糖控制不平稳的情况下,或者胰腺功能比较差,一定不要食用小米稀饭等比较黏稠的稀饭类食物。这一类的食物升糖指数高,容易引起餐后血糖的明显升高。建议糖尿病的患者可以用蔬菜汤、纯牛奶或者纯黄豆打的豆浆进行代替。
对于糖尿病人来说,各种稀饭多不建议吃。小米稀饭也是不能喝的。由于稀饭熬的时间比较长,这样吸收比较快,可以在很短时间内造成血糖的增高。不利于糖尿病的控制。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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