预防近视的方法有哪些？

保密 | 0个月 2021-07-20 07:22:53 2人回复来自

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预防近视的方法主要是有让孩子每天亲近大自然活动两个小时，近视率会明显的下降，第二个就是有效的预防控制近视，平时不要长时间的用手机电脑写字的时候，要保持身体平直不可以距离太近，可以用眼药水来缓解眼睛疲劳。

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2021-07-20 08:04:00 我要投诉

可以增加户外活动时间，多看看绿色，绿色对眼睛有舒缓的作用，不要在昏暗的地方看书，不要关灯看电脑，不要再背光或者太阳下看书，近距离用眼时间不宜过长，多向远处眺望，不要躺着看电子产品，不要长时间看电子产品，多做眼保健操，不要熬夜，多吃新鲜蔬菜和水果。

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调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。

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