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大夫你好血压低高应注意哪些方面

保密 | 0个月 2021-07-20 11:16:15 2人回复来自

健康咨询描述：大夫你好血压低高应注意哪些方面

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2021-07-20 11:40:36

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2021-07-20 11:43:04 我要投诉

你好，根据您说的这个情况，每人每日食盐量不超过六克。减少油的摄入，尽量少吃或者不吃肥肉和动物内脏。每日多吃新鲜的蔬菜和水果，补充钾盐。戒烟限酒，适当增加运动，尤其是有氧运动，比如游泳、健身操、快走、慢跑等，平时生活中注意作息规律，放松心情，避免长时间熬夜劳累，保持一颗良好的心态。