产后瘦肚子有以下几种方法:一、用束缚带是最直接有效的方法。注意剖腹产术后的患者要等手术切口痊愈后才可以使用束缚带。二、产后饮食:不能暴饮暴食,要适度补充营养,吃太多容易转化为脂肪储藏在腹部,影响瘦身。三、满月后可适度增加体育锻炼。开始可以以散步为主,轻体力运动,慢慢可以增加运动的强度。
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