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如何才是营养平衡？

男 | 0个月 2021-07-20 12:40:08 1人回复来自

健康咨询描述：如何才是营养平衡？

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刘东亮邹平市中医院主治医师擅长: 擅长髌骨骨折、尺神经损伤、先天性髋内翻、断指再植、帮助网友：35239

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2021-07-20 12:48:22 我要投诉

营养均衡才能有利于儿童的发育成长。用药之后首先要石油要多样化，多吃水果蔬菜，还要保证其蛋白质以及微量元素的摄入。可以粗粮，细粮搭配混合食用，有助于各种营养成分的互补，还能提高食品的营养价值和利用程度。荤素搭配，肉类，蛋类，奶类，以及新鲜的水果和蔬菜搭配食用，不仅富于营养，又能增强食欲，有利于消化吸收。

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